如何判斷自己有憂鬱症？症狀

低估失眠、憂鬱與焦慮治療的環境因素

• 1. 低估病情的嚴重性：

• 輕忽長期的憂鬱、焦慮、失眠的嚴重性。

• 2. 社會文化壓力：

• 在某些職場或文化圈，憂鬱、焦慮、失眠被視為個人弱點或失敗象徵，患者拒絕面對問題或尋求治療。

• 3. 對治療的懷疑、恐懼與誤解：

• 誤解治療可能會對身心造成負面影響、被貼標籤歧視，或是擔心會依賴藥物或治療師，諱疾忌醫。

• 4. 對治療師或藥物的不信任：

• 對治療師或藥物效果及安全性存疑，認為沒有幫助或藥物傷身而拒絕就醫。

• 5. 恐懼面對自己的問題：

• 害怕面對自己的問題或情緒，擔心無法承受認清自己困境的痛苦、壓力或恐慌。